마음은 아직도 주니어인데 체력에서 점점 시니어가 되어가는가 싶은 10+년차입니다.
꼭 신경 썼으면 하는 것은 건강 관리입니다. 정작 저도 잘 못하고 있는 부분인데요.
잘 관리하지 않으면 손목, 손가락, 척추, 목, 악관절 등등 모두 고장날 수 있습니다.
보통 증상이 나타나면 꽤 진행된 경우가 다반사입니다. 신호가 오기 전에 잘 관리하셔야 합니다.
의식적으로 나쁜 자세를 피하시고, 커피와 탄산보다는 물을 많이 마시고, 적당한 운동을 챙겨주세요.
적으면서 저도 반성을 다시 한번 하고 갑니다.