예전에 토이프로젝트로 좀 만져봤는데, 한번 설정한 뒤 기존 및 새로 만드는 도커 컴포즈 파일에 몇라인만 넣으면 알아서 리버스 프록싱하여 쓰기가 좋습니다.
공식 홈페이지에 1.4버전때 nginx와 벤치마크한 결과가 있습니다.
https://doc.traefik.io/traefik/v1.4/benchmarks/
nginx 대비 85%의 성능을 발휘합니다.