▲savvykang 13일전 | parent | favorite | on: Ask GN: 일을 미루지 않는 노하우가 있으신가요 (how to deal with procrastination)제가 하는 방법은 이렇습니다. 자신만의 루틴을 만듭니다. 아침을 먹으면서 캘린더를 보고 투두리스트를 정리합니다 자신만의 데드라인을 짧게 설정한 후 일을 재검토 할 여유시간을 법니다 해야할 게 떠오를 때 일단 10분 해보고 투두리스트를 업데이트합니다. 낮시간에는 회사일이나 개인사, 밤에는 취미를 주로 합니다 만에 하나 일상생활에 영향이 갈 정도로 일을 미루신다면 진료를 받으시는 것도 방법입니다. 청소년기때부터 ADHD였는데 모르고 지나쳤을 수도 있구요
제가 하는 방법은 이렇습니다.
만에 하나 일상생활에 영향이 갈 정도로 일을 미루신다면 진료를 받으시는 것도 방법입니다. 청소년기때부터 ADHD였는데 모르고 지나쳤을 수도 있구요