굉장히 공감되는 내용이네요. 습관에 대해서 개선하고 싶은 분들은 "아토믹 해빗"이라는 책 추천드립니다.
굉장히 실용적이고, 즉각적으로 시도해볼만한 것들을 많이 알려줘서 도움이 많이 됐습니다.