이번 주말에 침대에 자석이 있는 것 처럼 누워 있었습니다.
대신 유투브 시청 등은 최대한 자제 하고, 조용히 있어 보았는데 나름대로 명상의 시간도 갖게 되어서 좋았어요.
우울증이 있어서 시도해본것인데, 여러가지로 치료에 도움이 되는 방법들을 시도해보고 있습니다.