최소 한 시간에 한 번은 온몸을 풀어주는게 전신 건강에 좋을 듯 합니다. 오래 일을 하다보니 이미 목 등 허리가 다 아파요 ㅠㅠ
한 시간에 한 번 몸을 풀면서 눈도 굴려주고, 최대한 먼 곳을 봐줍시다!
최근에 유튜브 닥터프렌즈에도 눈 건강 관련 영상이 올라왔는데 그것도 도움이 될 듯합니다.